Return to yourself Vol.2 – Yoga Retreat für Frauen

– Umarme deine Weiblichkeit.

So 2.10. – Sa 8.10.2022 || Algarve, Portugal

Sehnst Du Dich auch nach einem Gefühl von Leichtigkeit, sprudelnder Lebensfreude und Frieden? Bist Du bereit in die Yoga & Ayurveda Praxis einzutauchen, um in tiefe Verbindung zu gehen?

Unser Herzensprojekt ‘Return to Yourself’ geht in die zweite Runde und dreht sich diesmal und das Thema Weiblichkeit.

Gemeinsam schütteln wir unsere Unsicherheiten, Ängste, Sorgen, limitierenden Denk- & Verhaltensmuster ab und finden Schritt für Schritt Vertrauen – zurück – zu unserem authentischen Selbst. Lass uns diese großartige Frau umarmen, die wir wirklich sind und ermutigen, uns mit Ehrlichkeit und Leidenschaft anzunehmen und zu zeigen – OH YES!

Unser Programm ist eine vielfältige, stimmige und ganzheitliche Mischung aus unterschiedlichen Yogastilen: Von der morgendlichen Achtsamkeitsmeditation, über Ayurveda Wissen  für einen ausgeglichenen Alltag, Journaling Inputs, einer ausgiebigen wohltuenden Yogapraxis am Vormittag und Acroyoga sowie Inside Flows am Nachmittag. Und natürlich freuen wir uns wahnsinnig auf das gemeinsame Tanzen, Genießen und Seele baumeln lassen. Zwischen den Yogaeinheiten wird es viel Raum und Zeit geben, Dich zurück zu ziehen, einen Ausflug zu machen oder in den geselligen, inspirierenden Austausch mit den anderen Frauen zu gehen. In der ganzen Zeit wird liebevoll für Dich gesorgt, wir haben einen eigenen Koch, der uns mit köstlichen vegan/vegetarischen Leckereien in Form von Brunch, Snacks & Menüs verwöhnen wird.

Programm

Sonntag, 2. Oktober: Anreise bis 17h

  • 18:00 Gemeinsames Abendessen
  • 20:00 Welcome & Yoga Circle

3./4./5./6. Oktober

  • 7:45 Meditation & Pranayama
  • 8:00 Tee Pause
  • 8:15 Morning Circle & Ayurveda Talk
  • 9:00 Yoga Praxis
  • ab 10:30 Brunch
  • Freizeit
  • 17 – 18:30 Inside Music Flow oder AcroYoga
  • ab 19:00 Abendessen

Freitag, 7. Oktober

  • 7:30 Meditation & Pranayama
  • 8:00 Tee Pause
  • 8:15 Morning Circle & Ayurveda Talk
  • 9:00 Yoga Praxis
  • ab 10:30 Brunch
  • Freizeit
  • 18:00 Abendessen
  • 20:00 Closing Circle

Samstag, 8. Oktober

  • 7:30 Meditation & Pranayama (optional)
  • 8:30 Frühstück
  • ABREISE

Die Zeiten & Kursinhalte können kurzfristig leicht abgeändert und angepasst werden.

Für Wen

Dieses Retreat ist für alle Frauen mit und ohne Yoga Vorkenntnissen. Für Frauen, die im tiefsten Inneren spüren, dass das Leben so viel Schönes bereit hält, sich nach Stille, Power, Sanftheit, Lebensfreude und Verbundenheit sehnen, mit sich und ihrem Herzen in Berührung kommen möchten und die Lust auf eine inspirierende Zeit mit anderen Frauen haben.

Über Melanie & Svenja

Melanie ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) seit 2004, international AcroYoga Teacher, Thai Yoga Massage Practicioner, Inside Flow & Yin Yoga Lehrerin, Diplom Pädagogin, Doula und  Mama von drei Kindern. Sie hat jahrelang ihr eigenes Yogastudio in Mainz mit verschiedenen Kursangeboten geleitet bis ihr drittes Kind zur Welt kam und sie dann mit ihrer Familie auf Reisen ging. Es ist vor allem die persönliche, liebevolle, wertschätzende, tiefe, motivierende & herzliche Note die sie ausmacht. Offen für alles was wirklich gut tut, ist ihr Unterricht so bunt und vielfältig wie das Leben. So haben traditionelle Yoga Ansätze genauso ihren Platz wie moderne & kreative Yogastile & Bewegungselemente.

Svenja ist zertifizierte Yoga-Lehrerin (RYS 200) und ausgebildete Ayurveda Therapeutin. Seit 2019 ist sie unter dem Namen Santosha selbstständig und unterrichtet mit einer Mischung aus traditionellem Hatha, kreativen Vinyasa Elementen und entspannendem Yin Yoga einen sehr intuitiven Stil. Dabei bringt sie auch ihr Wissen aus der Ayurveda Lehre ein, mit dem Wunsch, ihre Schülerinnen über die Matte hinaus zu einem gesunden, achtsamen Lebensstil zu inspirieren. Nach ihrem Abschluss am Ayurveda Campus in Schwerin im Sommer 2020 hat Svenja begonnen, 1:1 Ayurveda Beratung anzubieten. Dabei begleitet sie Menschen, die ihr physisches oder mentales Gleichgewicht verloren haben mit einer ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Mit viel Wärme, Hingabe und Leidenschaft, möchte Svenja Menschen helfen, die Verbindung zu sich selbst (wieder) zu finden und sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & innerer Balance unterstützen.

Im Rahmen von Workshops und Retreats vereint sie die Lehren aus Yoga und Ayurveda zu einem einmaligen Erlebnis und sorgt mit ihrer positiven Energie und Begeisterung stets für eine Wohlfühlatmosphäre.

„Ich wünsche mir mehr Klarheit und (Selbst-) Liebe auf dieser Welt und möchte durch meine Yoga uns Ayurveda Praxis ein tiefes Gefühl von innerem Frieden verbreiten. Weil ich von Herzen daran glaube, dass wir alle nach dem gleichen Ziel streben: Glückseligkeit.“

www.santosha-yogis.de

Location & Anreise

BODHI BHAVAN

Poio de Medronhal
8550-233 Monchique
Portugal

Der nächstgelegen Flughafen ist Faro. 

Mit dem Auto sind es ca. 65 Min Fahrtzeit bis zu unserer Location Bodhi Bhavan. Der Flughafen Lissabon ist ca. 2,5 Stunden entfernt.

Du kannst Dir ein Auto mieten oder einen Shuttle buchen. Wenn ihr Fahrgemeinschaften bilden möchtet, stellen wir gerne den Kontakt untereinander her. Das hat letztes Mal wunderbar geklappt, sodass alle eine Möglichkeit hatten zum Meer runter zu fahren.

Zum Strand sind es ca. 30 Min Fahrt mit dem Auto.

Investition & Anmeldung

Unterkunft – Es stehen uns acht wunderschöne 2er Zimmer mit eigenem Bad zur Verfügung und wir haben die Location inkl. Pool und traumhaftem Yogaraum exklusiv nur für uns gemietet. Deshalb ist die Teilnehmerinnenzahl auf 16 gegrenzt.

Verpflegung – Das Essen besteht aus einem reichhaltigen vegetarisch und veganem Buffet am Morgen und wir werden – in Absprache mit unserem Koch – die ayurvedische Ernährungslehre mit einfließen lassen. Wasser, Cafe, Kräutertee und frische Früchte stehen ganztägig zur freien Verfügung. Alle weiteren Getränke sind separat zu zahlen. Abends werden wir mit einem 3-Gänge Menü verwöhnt.

o   Preis Unterkunft & Verpflegung 6 Nächte im 2er Zimmer, p.P.: Euro 510,-

o   Preis Seminargebühr 550,-

Es ist Zeit Du Liebe! Um aufzuatmen, Dich zu verwöhnen & verwöhnen zu lassen, Dich von all den festen, einengenden, erdrückenden Schichten zu befreien – Zeit zu leben! Vielleicht gab es nie einen besseren Zeitpunkt dafür – und wird es auch nicht mehr geben. The time is now!

Wie sieht es bei Dir aus? Hast du Fragen? Gerne jederzeit an: namaste@yogalanie.com (Melanie) oder namaste@santosha-yogis.de (Svenja)? Spürst du ein Go? Dann melde Dich jetzt an und sicher Dir Deinen Platz!

Buchungsbestimmungen

Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Um Dir Deinen Platz verbindlich zu reservieren sind mit Deiner Anmeldung 50% der gesamten Kosten (Seminargebühr + Unterkunft & Verpflegung) fällig, d.h. Euro 530,-. Wir bitten Dich den verbleibenden Betrag bis 8 Wochen vor Retreat Beginn zu überweisen. (spätestens 7. August 2022)

Bei Reiserücktritt bis 30 Tage vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von Euro 150,- erhoben. Bei späterem Rücktritt oder Abbruch während des Retreats können keine Gebühren erstattet werden. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt. Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalterinne/ Lehrerinnen lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.