Return to yourself – Yoga Retreat an der Algarve, Portugal

—- DIESES RETREAT IST BEREITS VOLL —-

Montag 13.9. – Samstag 18.9.2021 – für Frauen

Sehnst Du Dich auch nach einem Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit & sprudelnder Lebensfreude? Bist Du bereit in die Yoga & Ayurveda Praxis einzutauchen, um in tiefe Verbindung zu gehen?

Unser Herzensprojekt ‘Return to Yourself’ orientiert sich an den fünf Koshas. Im Yoga geht es in dieser Lehre darum, diese fünf „Hüllen“, „Schichten“ (Koshas) die uns ausmachen zu erfahren und zu durchdringen – von der groben, physischen Hülle hin zum Kern der puren Glückseligkeit, unseres reinen Seins.

Wir laden Dich ein, Dich zu öffnen und Dich Schicht für Schicht zu befreien – von all dem, was Dich davon abhält, Du selbst zu sein. Mach Dich mit uns auf die Reise zu Dir selbst und finde zurück in Dein natürliches Gleichgewicht.  In einer Gruppe mit gleichgesinnten Frauen bieten wir Dir einen sicheren Raum, indem Du loslassen und durchatmen darfst. Gemeinsam schaffen wir eine liebevolle und herzliche Atmosphäre, mitten in der Natur und weit weg vom Alltag. 

Unser Programm ist eine vielfältige, stimmige und ganzheitliche Mischung aus unterschiedlichen Yogastilen: Von der morgendlichen Achtsamkeitsmeditation, über Ayurveda Wissen  für einen ausgeglichenen Alltag, Journaling Inputs, einer ausgiebigen wohltuenden Yogapraxis am Vormittag und Acroyoga sowie Inside Flows am Nachmittag.Und natürlich freuen wir uns wahnsinnig auf das gemeinsame Tanzen, Genießen und Seele baumeln lassen. Zwischen den Yogaeinheiten wird es viel Raum und Zeit geben, um dich unter dem Olivenbaum in der Hängematte oder am Salzwasser Pool von der warmen Sonne streicheln zu lassen, in den geselligen, inspirierenden Austausch mit anderen zu gehen oder im Meer tief und weit abzutauchen. In der ganzen Zeit wird liebevoll für dich gesorgt, freue dich auf die köstliche vegane und vegetarische Küche mit regionalen & saisonalen Produkten zubereitet.

Programm

Montag, 13. September: CHECK IN ab 14h

  • 18:00 Gemeinsames Abendessen
  • 19:30 Welcome & Yoga Circle

14./15./16. September

  • 7:45 Meditation
  • 8:30   Frühstück
  • 10:00 Ayurveda Talk & Yoga Flow
  • Freizeit
  • ab 12:30 Mittagessen
  • 17 – 18:30 Inside Music Flow oder AcroYoga
  • ab 19:00       Abendessen

Freitag, 17. September

  • 7:45 Meditation
  • 8:30   Frühstück
  • 10-12 Ayurveda Talk & Yoga Flow
  • ab 12:30 Mittagessen
  • Freizeit
  • 17-18:30 Inside Music Flow oder AcroYoga
  • 19:00 Abendessen
  • 20:00 Closing Circle

Samstag, 18. September

  • 7:45   Meditation (optional)
  • 8:30   Frühstück
  • CHECK OUT bis 12h

Die Zeiten & Kursinhalte können kurzfristig leicht abgeändert und angepasst werden.

Für Wen

Dieses Retreat ist für alle Frauen mit und ohne Yoga Vorkenntnissen. Für Frauen, die im tiefsten Inneren spüren, dass das Leben so viel Schönes bereit hält, sich nach Stille, Power, Sanftheit, Lebensfreude und Verbundenheit sehnen, mit sich und ihrem Herzen in Berührung kommen möchten und die Lust auf eine inspirierende Zeit mit anderen Frauen haben.

Über Melanie & Svenja

Melanie ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) seit 2004, international AcroYoga Teacher, Thai Yoga Massage Practicioner, Inside Flow & Yin Yoga Lehrerin, Diplom Pädagogin, Doula und  Mama von drei Kindern. Sie hat jahrelang ihr eigenes Yogastudio in Mainz mit verschiedenen Kursangeboten geleitet bis ihr drittes Kind zur Welt kam und sie dann mit ihrer Familie auf Reisen ging. Es ist vor allem die persönliche, liebevolle, wertschätzende, tiefe, motivierende & herzliche Note die sie ausmacht. Offen für alles was wirklich gut tut, ist ihr Unterricht so bunt und vielfältig wie das Leben. So haben traditionelle Yoga Ansätze genauso ihren Platz wie moderne & kreative Yogastile & Bewegungselemente.

Svenja ist zertifizierte Yoga-Lehrerin (RYS 200) und ausgebildete Ayurveda Therapeutin. Seit 2019 ist sie unter dem Namen Santosha selbstständig und unterrichtet mit einer Mischung aus traditionellem Hatha, kreativen Vinyasa Elementen und entspannendem Yin Yoga einen sehr intuitiven Stil. Dabei bringt sie auch ihr Wissen aus der Ayurveda Lehre ein, mit dem Wunsch, ihre Schülerinnen über die Matte hinaus zu einem gesunden, achtsamen Lebensstil zu inspirieren. Nach ihrem Abschluss am Ayurveda Campus in Schwerin im Sommer 2020 hat Svenja begonnen, 1:1 Ayurveda Beratung anzubieten. Dabei begleitet sie Menschen, die ihr physisches oder mentales Gleichgewicht verloren haben mit einer ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Mit viel Wärme, Hingabe und Leidenschaft, möchte Svenja Menschen helfen, die Verbindung zu sich selbst (wieder) zu finden und sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & innerer Balance unterstützen.

Im Rahmen von Workshops und Retreats vereint sie die Lehren aus Yoga und Ayurveda zu einem einmaligen Erlebnis und sorgt mit ihrer positiven Energie und Begeisterung stets für eine Wohlfühlatmosphäre.

„Ich wünsche mir mehr Klarheit und (Selbst-) Liebe auf dieser Welt und möchte durch meine Yoga uns Ayurveda Praxis ein tiefes Gefühl von innerem Frieden verbreiten. Weil ich von Herzen daran glaube, dass wir alle nach dem gleichen Ziel streben: Glückseligkeit.“

www.santosha-yogis.de

Location & Anreise

Quinta Vale da Lama, EM534, CP 325-N, 8600-258 Odiaxere Lagos, Portugal

Der nächstgelegen Flughafen ist Faro. 

Mit dem Auto sind es ca. 50 Min Fahrtzeit bis zur Casa Vale da Lama. 

Auf Anfrage wird ein Shuttle organisiert (80,- für 4 Personen einfache Fahrt). Alternativ kann am Flughafen auch ein Auto gemietet werden (ab ca. 35,- / Tag) Wenn ihr Fahrgemeinschaften bilden möchtet, stellen wir gerne den Kontakt untereinander her.

Zum Strand sind es ca. 40 Min Gehweg, 10 Min mit dem Auto.

Investition & Anmeldung

Seminargebühr für insgesamt 15 Einheiten: Euro 460,-

Unterkunft – Es stehen 2er und 4er Zimmer zur Verfügung. Alle Zimmer sind so konzipiert, dass es vom Erdgeschoss aus einen direkten Zugang zum Garten (mit eigener Hängematte & Liegestühlen) in Südlage und zum Salzwasser Pool gibt. Im Zimmer selbst führen Treppen nach oben zur „mezzanine“ Etage. Somit können alle Zimmer in zwei Bereiche unterteilt werden (EG & obere Etage). Pro Etage finden bis zu zwei Betten Platz. Die Zimmer können somit als Doppel- oder als Vierbett Zimmer gebucht werden. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad.

Vollpension Verpflegung – Das Essen ist vegetarisch, vegan, mediterran angehaucht und wird liebevoll aus lokalen, saisonalen und organischen Produkten hergestellt – zum Teil aus dem eigenen Permakulturgarten.

Frühstück: Buffet

Mittag- & Abendessen: 3-Gänge Menü.

Wasser und Kräutertee stehen ganztägig zur freien Verfügung. Alle weiteren Getränke sind separat zu zahlen.

o   Preis Unterkunft 5 Nächte im 4er Zimmer, inkl. Vollpension: 390,-

TOTAL (Unterkunft, Verpflegung, Seminargebühr): 850,- Euro p.P.

o   Preis Unterkunft 5 Nächte im 2er Zimmer, inkl. Vollpension: 510,-

TOTAL (Unterkunft, Verpflegung, Seminargebühr): p.P.: 970,- Euro p.P.

Buchungsbestimmungen

Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Um dir deinen Platz verbindlich zu reservieren sind mit deiner Anmeldung 50% der gesamten Kosten (Seminargebühr + Unterkunft & Verpflegung) fällig, d.h. 425,- im 4er Zimmer oder 485,- im 2er Zimmer. Wir bitten dich den verbleibenden Betrag bis spätestens 6 Wochen vor Retreat Beginn zu überweisen. 

Bei Reiserücktritt bis 30 Tage vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von Euro 150,- erhoben. Bei späterem Rücktritt oder Abbruch während des Retreats können keine Gebühren erstattet werden. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt. Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalterinne/ Lehrerinnen lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.

Sollte das Retreat aufgrund von Corona Maßnahmen abgesagt werden müssen, wird ein neuer Termin angeboten und du kannst die bereits gezahlte Gebühr übertragen. Alternativ zahlen wir dir die Kursgebühr auch zu 100% zurück.

Fragen

Gerne jederzeit an: namaste@yogalanie.com (Melanie) oder namaste@santosha-yogis.de (Svenja)

Wir freuen uns riesig auf dich!