SELF CARE CLUB.

3 Wochen Programm.

Self Care – Es ist nie zu spät. Es ist vor allem nie zu früh

Wie wäre es gelassen, gestärkt und positiv in den Tag zu starten – und der Rest des Tages würde so weiterlaufen? Einfach, weil du vor allem anderen, erst einmal ganz in dir und deinem Körper ankommst. Weil du in diesen dir neu geschenkten Tag bewusst einbringst, was dir am Herzen liegt. Weil du spürst, was du im Umgang mit dir selbst, deiner Familie und Mitmenschen leben möchtest. Weil du bereits deinen inneren, sicheren, verlässlichen und liebe-vollen Raum betreten hast, um von dort wach und achtsam zu AGIEREN statt auf die unzähligen Aufgaben und Stimmungen des Tages zu REAGIEREN.

Diese stillen Morgenstunden wirken magisch – wie ein sanftes Wachküssen deines Körpers, deiner Seele, deines Herzens. Stell dich nur als deine Lieblingsblume vor: Wenn du sie schon am Morgen mit Liebe, Kraft, Freude und Ruhe gießt, wie wunderschön wird sie dann im Laufe des Tages erblühen.

In der täglichen Morgenpraxis üben wir sanft fliessendes Yoga, schütteln tanzend Verspannungen aus dem Körper aus und finden in der abschliessenden Meditation den entspannten und klar ausgerichteten Übergang in den Tag. Und damit auch dein Partner in den wohltuenden Genuss der Yoga Praxis kommt, wird Dennis an einem Abend eine 90 Min “Yoga für Männer Klasse” unterrichten.

Es ist nie zu spät, um gut nach dir zu schauen und vor allem: Es ist nie zu früh – im wahrsten Sinne des Wortes. Diese Praxis ist nicht ein „noch weiterer Punkt“ auf deiner bereits endlos erscheinenden Liste. Diese Praxis ist ein Geschenk, sie ist zusätzliche Zeit nur für DICH! Ihre Wirkung wird alles „auf deiner Liste“ letztlich tiefgreifend ent-lasten. Warte nicht, bevor es „zu spät ist“, bevor die „Listen“ dich überrollen. Es ist nie zu früh um gut für dich zu sorgen. Du bist es so wert.

WAS

  • Kraft, Ruhe und Freude durch tägliche Yogapraxis, Meditation und Tanzen 
  • 15 Yoga Live Online Sessions am Morgen, Mo – Fr, 6 – 6.45h
  • Geschenk: 90 Min “Yoga für Männer Klasse” mit Dennis
  • Aufzeichnung 3 Wochen lang abrufbar
  • Wöchentlich neue Music Playlist, um deine deine Praxis stimmungsvoll zu begleiten
  • Wöchentlich neue Self Care Rituale 
  • Clubtreff: 3 extra Live Online Treffen mit Impulsvorträgen & Anregungen für mehr Self Care in deinem Alltag 
  • Clubfeeling: Bestärkender, offener & inspirierender Austausch unter euch Frauen während der Online Treffen

WANN

Yoga- & Meditationspraxis*:

3 Wochen 12.9.2022 – 30.9.2022, Mo-Fr, 6-6.45h

Clubtreff* – Impulsvoträge, Inspirationen & Austausch:

#1 Sonntag 11.9.22, 18 – ca.18.45h

#2 Sonntag 18.9.22, 18-18.45h

#3 Sonntag 25.9.22, 18 – ca.18.45h

Yoga für Männer:

Wird noch bekanntgegeben.

* Den Link zur Aufzeichnung erhaltet ihr im Anschluss an die Session, ca. 30 Min danach. Die Aufzeichnungen stehen euch während der ganzen drei Wochen zur Verfügung.

FÜR WEN

Für alle Frauen die spüren, der Moment ist gekommen um das eigene Leben und Glück an die Hand zu nehmen, die bereit sind an sich und das Leben zu glauben, die Lust haben noch viel mehr Selbstbestimmung, Freude & Leichtigkeit zu leben. Für alle Frauen die bereit sind die bisherige Comfortzone zu verlassen für den Preis eines zufriedenen und ausgeglichenen Alltags. Yeah, lets go! All Yogalevels welcome!

INVESTITION

Early Bird bei Anmeldung bis 30.6.22: 195,- (inkl. 19% UsSt.)

Danach: 220,- (inkl. 19% UsSt.)

ICH FREUE MICH VON HERZEN AUF DICH 💜!