Yoga für Mamas – mit Baby

– Stärke. Gelassenheit. Vertrauen.

Es ist an der Zeit Mamas! Spürt euch & euren Körper wieder – & die Kraft des Zusammenkommens.

Das Baby ist da … und mit ihm oder ihr die kunterbunte, intensive & unvergleichliche Lebensvielfalt. Keine andere Lebensphase kann so erschöpfend, beglückend & verzweifelnd zugleich sein. Mit anderen Mamas zusammenzukommen, sich gemeinsam wohltuend zu bewegen, tief durchzuatmen kann wahre Wunder bewirken. Dieser Kurs ist eine Einladung das gemeinsame Ankommen in dieser neuen Lebensphase zu zelebrieren und dem mit Freude und Gelassenheit zu begegnen.

Der Fokus liegt dabei auf:

• Sanfter Muskelaufbau von Rücken, Beine, Arme und Bauch • Rückbildungsübungen • Entspannung für erschöpfte Köpfe & Körper • Kreative & spielerische Yogasequenzen zur Erweckung der Lebensfreude • Liebevoller & bewusster Umgang mit dem sich verändernden Körper • Massage & Kuscheleinheiten für Mama & Baby • Außerdem wird gesungen, getanzt, und ganz frei nach eigenem Bedürfnis geschlafen, gestillt… 

Dieser Kurs kann ab acht Wochen nach der Geburt besucht werden.

Ich bin Yogalehrerin seit 2004, Diplom Pädagogin, Doula & Mama von drei Kindern.

ZEIT: 5 x Dienstag 1.2. – 15.3.2022 (kein Yoga am 22.2. + 1.3.), jeweils 9.30 – 10.30h

LOCATION:  Hybrid – vor Ort: Kraftladen Mainz, Wallaustraße 78, 55118 Mainz || Online: via Zoom

BEACHTE: Die Teilnahme vor Ort ist aktuell mit 2G+ möglich. Sollte der Kurs vor Ort nicht stattfinden dürfen, oder gibt es nicht mindestens für Anmeldungen in Präsenz wird er ausschliesslich Online unterrichtet. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit dieser Anpassung einverstanden.

INVESTITION:  65,- (zzgl. 19% UsSt)

ACHTUNG UPDATE: Der Kurs findet ausschliesslich ONLINE statt! Wir machen es uns richtig schön, ich freue mich auf euch!!!

FRAGEN:  namaste@yogalanie.com 

ICH FREUE MICH AUF EUCH ❤️!