Begleite, verbinde & bestärke Frauen.
Selbstbewusst, kreativ & in Liebe.
5 Tage – 2 Wochenenden: 12./13./14.11., 4./5.12.2021
Inhalte
Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft
- Anatomie und Physiologie für die pränatal Begleitung
- Vorbeugung von und Umgang mit Beschwerden in der Schwangerschaft (Symphysenschmerz, Beckenboden, Iliosakralbeschwerden, Ischias, Sodbrennen, Bauchmuskeln)
Yoga in der Schwangerschaft
- Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft und Geburt
- Atemübungen (Pranayama) & Tönen
- Die Besonderheiten der einzelnen Phasen (Trimester) – Schwerpunkte & Variationen
- Meditationen, Affirmationen & Visualisierungen, Geschichten und Lieder zur mentalen Stärkung
- Förderung von Intuition und Selbstbewusstsein
- Entspannungstechniken
- Geeignete Hilfsmittel
- Hands on Techniken zur Unterstützung in den Posen
- Anregung für die Sinne: Musik, Düfte, Klänge, Berührung
- Massagetechniken
- Geburtsvorbereitende Anregungen & Geburtspositionen
Der Yoga Unterricht ist mehr als Atmung und Dehnung
- Kraft der Sprache: Worte kreieren Welten
- Gruppe als eine sich unterstützende, inspirierende, tragende Gemeinschaft
- emotionale Bedürfnisse einer schwangeren Frau
- Umgang mit sensiblen Themen (Ängste, vorheriger Kindsverlust, Sectio, Behinderung)
- Ideen, Anregung zum Journaling
- Kraft der Gebärmutter
- Umgang mit Schmerz
- Sexualität, Sinnlichkeit, Lust
- Ideen & Anregungen wie du Schwangere zusätzlich zu den Kursen begleiten & unterstützen kannst (nach einem Kaiserschnitt, Ausrichten eines Blessingway Rituals,…)
Ziele
- Das Training als kollektive Bewegung hin zu einer selbstbewussten, echten, offenen, sich erhebenden Frauen- und Mamakultur.
- Entdecke deine Note, deinen einzigartigen Unterrichtsstil, deine Stimme und deine Geschenke für die Welt. Wir begleiten dich in deine Echtheit und Authentizität mit allem was dich ausmacht.
- Ein Unterricht der die Bedürfnisse der Frau in den Vordergrund rückt
- Das Training als stabiles Grundgerüst, auf dessen Grundlage du dein unvergleichliches Angebot aufbaust.
- Alle Aspekte (körperlich, energetisch, emotional und mental) der pränatal Zeit ganzheitlich begreifen und ehren.
Für Wen
- Yogalehrerinnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und ihrem frischen Mamasein begleiten möchten
- Frauen, die sich tiefer mit ihrer Mamarolle und pränatalen Heilung beschäftigen möchten
- Yoginis interessiert an den Themen: Weiblichkeit, Frausein, Schwangerschaft und Geburt
- Hebammen, Doulas, Pädagoginnen
Was Du mitnimmst
- Grundstruktur für Yogastunden
- Dein eigen erarbeitetes Stundenkonzept
- Aufbau eines 6 Wochen Kurses
- Selbstbewustsein um zu starten
- Trainings Workbook
- Zertifikat über 50h Pränatal Yogalehrer Training
Wo & Wann
5 Tage:
Fr 12.11.2021, 15-20.30h
Sa 13. + So 14.11.2021, jeweils 9 – 18h (inkl 1h Mittagspause)
Sa 04. + So 05.12.2021, jeweils 9 – 18h (inkl 1h Mittagspause)
Das Training wird Hybrid angeboten, d.h. du kannst sowohl Online als auch vor Ort teilnehmen. Für die Selbst- und wertvolle Gruppenerfahrung empfehlen wir dir wenn möglich vor Ort teilzunehmen.
Präsenzlocation:
Momentum Loft
Laurentiusstraße 1a
65207 Wiesbaden
Investition & Anmeldung
- Frühbucherpreis: 900€
- regulärer Preis ab 1.10.2021: 950€
- Paket Prä- & Postnatal Ausbildung: 1.700€
Ratenzahlung per Dauerauftrag ist möglich, für die Pränatal Weiterbildung:
- bei Anmeldung bis 30.9.2021: 2 Raten à 450,- (1. Rate mit Anmeldung, 2. Rate am 1.11.2021)
Ratenzahlung für die Prä- & Postnatal Weiterbildung:
- bei Anmeldung zwischen 1.9. – 31.10.2021: 2 Raten à 850,- (1. Rate mit Anmeldung , 2. Rate am 1.11.2021)
Wer wir sind
Lebendig, Vielfältig, Erfahren.
Wir unterrichten Yoga, Retreats und Weiterbildungen seit 2004, seit 2017 sind wir beide auch Doula. Unsere unterschiedlichen Schwangerschafts- und Geburtserlebnisse (2 Hausgeburten, drei Kaiserschnitte, zwei Fehlgeburten und einen Schwangerschaftsabbruch) machen die Offenheit, Vielfalt und den Weitblick aus die unsere Weiterbildung vermittelt.
Julia: www.swadharma.de
Melanie: www.yogalanie.com
