Sonntag 14.1.24, 11-13h || mit Dennis
Auf geht’s Männer!
Lasst uns gemeinsam bewegen, sammeln und gut ins neue Jahr starten!
In diesem Yoga-Workshop für Männer möchte ich Dir einen authentischen Einblick in die weite Welt des Yogas geben. Ich bin überzeugt davon, dass uns die alte sowie weise und heilsame Yogalehre auch im Jahr 2024 immer noch sehr bereichern kann. Die Unruhe sowie Hektik unserer Zeit verlangen nach einem Gegenpol! Und zwar nicht nur in Form einer Couch und Suchtstoffen, sondern in Form von Stille, Sammlung, Selbstbewusstsein, Kraft und Entspannung.
Der zweistündige Workshop besteht aus einer (kurzen) theoretischen Einführung, einer ausgiebigen wohltuenden Hatha Yoga Praxis und einer Meditation zum Abschluss. Nach einigen Jahren Erfahrung als Lehrer für Yoga in Männergruppen nutze ich meine Erfahrungen und richte die Yogapraxis spezifisch auf die Bedürfnisse von Männern aus. Männer bringen grundsätzlich sehr gute Voraussetzungen mit, um Yoga zu üben. Genau bei diesen Ressourcen setzt die Yogapraxis an, und von hier aus können in einem sicheren Rahmen neue Erfahrungen gesammelt werden.
Ich freue mich auf euch!
Euer Dennis
Mit wem
Vor ca. 20 Jahren bin ich in meiner aktiven Zeit als professioneller Fußballer (unter anderem Mainz 05) Yoga begegnet, weil ich öfter Muskelverletzungen hatte. Heute bin ich aber sicher, dass ich mich auch vom Yoga Spirit angezogen gefühlt habe, da ich einen Ausgleich zum Stress und Druck im Fußball und in meinem Leben allgemein gesucht habe. Seit dem praktiziere ich regelmäßig Yoga. Achtsamkeit und die Yoga Philosophie sowie eine bewusste Lebensführung im Allgemeinen sind zu einem festen Halt, mein Fundament, in meinem Leben geworden. Neben dem Sport und Yoga sind meine Familie mit meinen 4 Kindern sowie mein Beruf als Gymnasiallehrer meine Leidenschaften. Mein Yogastil ist geprägt von Humor, Einfachheit und fließenden, anstrengenden Passagen einerseits, sowie Ruhe, Sammlung und Entspannung andererseits. Let’s practice!
WANN
Sonntag 14.1.24, 11-13h
WO
Der Kurs findet in einem sehr schönen und großen Bewegungsraum (im Obergeschoss) im Feelfit statt.
feelfit – Das Gesundheitsloft
Mombacher Str. 66
55122 Mainz
Gute Parkplatzmöglichkeiten auf der Rückseite des Gebäudes & mit allen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen!
WERT
€ 35,-
ANMELDUNG
dennis.probst.11@gmail.com
MITBRINGEN
Sportliche Kleidung, es gibt auch Umkleiden & Duschen vor Ort.
Yogamatte – wenn du hast.
Offenheit & Interesse.