Yoga Angebote für Frauen

Magic Flow – yogalanie style

Mittwochs 18-19.15h

Diese Klasse findet Outdoor in unserem Garten in Mainz Drais statt.

Eine Yogaklasse die alles zusammenbringt was yogalanie ausmacht: Lebenslust, Power und viel Gefühl. 

In einem kreativen & stimmigen Mix aus kraftvollen, fließenden und entspannenden Übungen aus meinem vielfältigen Yoga Repertoire, verbinden wir uns mit der Essenz des Lebens, um uns von dort offen, weit & gestärkt dem Leben anzuvertrauen.

Begegne dir wertschätzend, liebevoll & wohlwollend – du hast es so verdient.

– Für alle Frauen die sich angesprochen fühlen und an sich glauben (möchten), offen für die kleinen und grossen Wunder im Leben.

Relax, Rücken & Meditation Hatha Yoga

Mittwochs 20-21.15h

Diese Klasse findet bei trockenem Wetter in unserem Garten + zusätzlich Online per Zoom Livestream statt.

Das Tempo & die Anforderungen des Alltags einmal komplett runterfahren – in einer ruhigen, entschleunigenden & regenerierenden Klasse. Diese Klasse hat zwei Schwerpunkte:

Übungen zur Stärkung, Entlastung und Stabilisierung des Rückens, um dem Alltag entspannt, aufrecht und mit weit offenem Herzen zu begegnen.

Meditative Momente des sich Spüren, Sammeln und neu Ausrichten vor, während und nach den Übungen die sowohl aktiv (Yang), als auch passiv (Yin) bewusst und länger eingenommen werden.

In der Ruhe liegt der Schatz wahrer und anhaltender Kraft verborgen.

Für Frauen – Einsteiger & Yogaerfahrene.

Inside Flow – Vinyasa Yoga

1x im Monat Freitag 18-19.15h, nächster Termin: 11.6.2021

Diese Klasse findet bei trockenem Wetter in unserem Garten + Online per Zoom Livestream statt.

Im Inside Flow verschmelzen die Bewegungen gefühlvoll mit der Musik wie eine perfekte Symphonie. Du singst ein Lied mit deinem Körper.

Die Musik führt dich durch die gesamte Yoga Sequenz. Der Beat trägt dich und deinen Atem und lässt dein Herz höher schlagen. Die einzelnen Sequenzen werden mehrfach wiederholt, ihre exakte Aneinanderreihung on point mit der Musik fördert deine Konzentration. 

Der Höhepunkt am Ende der Stunde ist die Zusammenführung der einzelnen Sequenzen zu einer Choreographie zu einem bestimmten Herzthema.

Die hier praktizierte Lebensfreude lässt deine Power und einzigartige Schönheit von Innen nach Aussen fliessen.

Für alle Frauen die Musik & dynamisches Yoga lieben.