50h Pränatal Yoga Weiterbildung

Sa 13.11.2021 // So 14.11.2021 // Sa 04.12.2021 // So 05.12.2021

Inhalte

Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft

  • Anatomie und Physiologie für die pränatal Begleitung
  • Vorbeugung von und Umgang mit Beschwerden in der Schwangerschaft (Symphysenschmerz, Beckenboden, Iliosakralbeschwerden, Ischias, Sodbrennen, Bauchmuskeln)

Yoga in der Schwangerschaft

  • Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft und Geburt
  • Atemübungen (Pranayama) & Tönen
  • Die Besonderheiten der einzelnen Phasen (Trimester) – Schwerpunkte & Variationen
  • Meditationen, Affirmationen & Visualisierungen, Geschichten und Lieder zur mentalen Stärkung
  • Förderung von Intuition und Selbstbewusstsein 
  • Entspannungstechniken
  • Geeignete Hilfsmittel
  • Hands on Techniken zur Unterstützung in den Posen
  • Anregung für die Sinne: Musik, Düfte, Klänge, Berührung
  • Massagetechniken
  • Geburtsvorbereitende Anregungen & Geburtspositionen

Der Yoga Unterricht ist mehr als Atmung und Dehnung

  • Kraft der Sprache: Worte kreieren Welten
  • Gruppe als eine sich unterstützende, inspirierende, tragende Gemeinschaft
  • emotionale Bedürfnisse einer schwangeren Frau
  • Umgang mit sensiblen Themen (Ängste, vorheriger Kindsverlust, Sectio, Behinderung)
  • Ideen, Anregung zum Journaling
  • Ausrichten eines Blessingway Rituals
  • Kraft der Gebärmutter
  • Umgang mit Schmerz
  • Sexualität, Sinnlichkeit, Lust

Ziele

  • Die Ausbildung als kollektive Bewegung hin zu einer selbstbewussten, echten, offenen, sich erhebenden Frauen- und Mamakultur.
  • Entdecke deine Note, deinen einzigartigen Unterrichtsstil, deine Stimme und deine Geschenke für die Welt. Wir begleiten dich in deine Echtheit und Authentizität mit allem was dich ausmacht.
  • Ein Unterricht der die Bedürfnisse der Frau in den Vordergrund rückt
  • Die Ausbildung als stabiles Grundgerüst, auf dessen Grundlage du dein unvergleichliches Angebot aufbaust.
  • Alle Aspekte (körperlich, energetisch, emotional und mental) der pränatal Zeit ganzheitlich begreifen und ehren. 

Für Wen

  • Yogalehrerinnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und ihrem frischen Mamasein begleiten möchten
  • Frauen, die sich tiefer mit ihrer Mamarolle und pränatalen Heilung beschäftigen möchten
  • Yoginis interessiert an den Themen: Weiblichkeit, Frausein, Schwangerschaft und Geburt 
  • Hebammen, Doulas, Pädagoginnen

Was Du mitnimmst

  • Grundstruktur für Yogastunden
  • Dein eigen erarbeitetes Stundenkonzept 
  • Aufbau eines 6 Wochen Kurses
  • Selbstbewustsein um zu starten
  • Ausbildungs Workbook
  • Zertifikat über 50h Pränatal Yogalehrer Weiterbildung

Wo & Wann

Sa 13. + So 14.11.2021

Sa 04. + So 05.12.2021

Beide Ausbildungen werden im Hybrid Format, also Online sowie in Präsenz angeboten. Für die Selbst- und wertvolle Gruppenerfahrung empfehlen wir dir wenn möglich in Präsenz teilzunehmen.

Präsenzlocation:

Slevogtstr. 13 

76829 Leinsweiler

Investition & Anmeldung

Frühbucherpreis: 900€  

regulärer Preis ab 31.07.2021: 950€ 

Paket Prä- & Postnatal Ausbildung: 1.700€ 

Preise inkl. Sauna & Hot Pot vor Ort, exkl. Übernachtung- & Verpflegungskosten

Wer wir sind

Lebendig, Vielfältig, Erfahren. 
Wir unterrichten Yoga, Retreats und Weiterbildungen seit 2004, seit 2017 sind wir beide auch Doula. Unsere unterschiedlichen Schwangerschafts- und Geburtserlebnisse (2 Hausgeburten, drei Kaiserschnitte, zwei Fehlgeburten und einen Schwangerschaftsabbruch) machen die Offenheit, Vielfalt und den Weitblick aus die unsere Weiterbildung vermittelt. 

Julia: www.swadharma.de

Melanie: www.yogalanie.com