Yogaretreat – Strength, Courage & Wisdom.

12.3. – 15.3.2021 – Women only.

Mitten in den wunderschönen Bergen, umgeben von Alpwiesen, Wäldern und Bächen, mit Blick auf den Brienzersee, ist jeder Atemzug auf der Schweibenalp ein zur Ruhe Kommen und Kraft schöpfen zugleich. Die umfassende Schönheit ist pure Inspiration und eine grosse Einladung, den schnellen und anspruchsvollen Alltag zu pausieren und ganz bei sich anzukommen. 

In diesem Retreat nutzen wir die heilende Wirkung von Yoga und Achtsamkeit, um uns auf körperlicher, geistiger sowie auf emotionaler Ebene zu begegnen. Dieses wahre Selbstbewusstsein weckt unsere Stärke, unseren Mut und unsere Weisheit. „Strength, Courage & Wisdom…it’s been inside of me all along.“ (India Arie). Von hier aus entfalten sich Leichtigkeit und Lebensfreude.

In der Yoga Praxis treffen sich Tradition und Moderne: eine einfache, klare und traditionelle Meditations- und Hatha Yogapraxis am Morgen, dynamisches, verspieltes, pulsierendes & fließendes Yoga am Nachmittag, sanftes und liebevolles Yin Yoga am Abend. 

Vor, nach & zwischen den einzelnen Kurseinheiten könnt ihr die traumhafte Natur genießen, im Wald spazieren gehen, auf den Berg wandern, euch an den Wasserfällen erfrischen, euch von der guten Luft verwöhnen lassen, an den verschiedenen Kraftplätzen verweilen, einfach Sein, …

FÜR WEN

Dieses Retreat ist für alle Frauen die im tiefsten Inneren spüren, dass das Leben so viel Schönes bereit hält, die sich ebenso nach Stille, Power, Sanftheit und Lebensfreude sehnen, die mit sich und ihrem Herzen in Berührung kommen möchten und die Lust auf eine inspirierende Zeit mit anderen Frauen haben.

WAS DICH ERWARTET

  • Achtsame Meditation, Pranayama und Hatha Yoga am Morgen, Inside Flow am Nachmittag, Yin Yoga am Abend
  • 3x täglich wohltuende vegetarische Vollpension aus der Bio Küche und frisch aus dem eigenen Permakulturgarten.
  • Traumhafte Natur zwischen Bergen, Wald und See
  • Inspirierender Ort, tolle Menschen, Kraftplätze

ÜBER MELANIE

Melanie ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) seit 2004, international AcroYoga Teacher, Thai Yoga Massage Practicioner, Inside Flow & Yin Yoga Lehrerin, Diplom Pädagogin, Doula und  Mama von drei Kindern. Sie hat jahrelang ihr eigenes Yogastudio in Mainz mit verschiedenen Kursangeboten geleitet bis ihr drittes Kind zur Welt kam und sie dann mit ihrer Familie auf Reisen ging.

Es ist vor allem die persönliche, liebevolle, wertschätzende, tiefe, motivierende & herzliche Note die sie ausmacht. Offen für alles was wirklich gut tut, ist ihr Unterricht so bunt und vielfältig wie das Leben. So haben traditionelle Yoga Ansätze genauso ihren Platz wie moderne & kreative Yogastile & Bewegungselemente.

TAGESABLAUF

AN- & ABREISE
12.3.2021 – Anreise bis 17.30h, Abendessen 18h, Welcome Yoga 19h
15.3.2021 – Ende der letzten Yogaklasse um 12h, 13-14h Mittagessen

12.3.21          – bis 17.30h Ankunft

                       – 18 – 19h Abendessen

                       – 19.15h Welcome Yoga Circle

13./14.3.21  – 7.45 – 8.15h Achtsamkeitsmeditation

                       – 8.15 – 9h Frühstück 

                       – 10 -11.45h Pranayama & Hatha Yoga

                       – 13 – 14h Mittagessen

                       – 16.45 – 18h Inside Flow – Music. Heart. Flow.

                       – 18 – 19h Abendessen

                       – 20 – 21h Yin Yoga 

15.3.21         – 7.45 – 8.15h Achtsamkeitsmeditation

                       – 8.15h – 9h Frühstück 

                       – 10 – 11.45h Yoga Special

                       – 13 – 14h Mittagessen

                       – 14h Abreise

Die Zeiten & Kursinhalte können kurzfristig leicht abgeändert und angepasst werden.

INVESTITION

Kurspreis – für insgesamt 11 Yoga- & Meditationseinheiten

*** Freundinnen❤️Super Early Bird – bis 30.11.2020 bei zwei gemeinsamen Anmeldungen: EUR 225,- p.P.
*** Early Bird – bis 30.1.21: EUR 255,-
*** Kurspreis regulär – ab 31.1.2021: EUR 295,-

Übernachtungs – & Verpflegungskosten

www.schweibenalp.ch/preise/

ANMELDUNG & FRAGEN

Seminar // Melanie: namaste@yogalanie.com

Unterkunft // Verpflegung: info@schweibenalp.ch

ICH FREUE MICH AUF DICH ❤️!