Mama & Baby Yoga

– Kraft, Gelassenheit & Hingabe im Alltag

Das Baby ist da … und mit ihm oder ihr die kunterbunte, intensive & unvergleichliche Lebensvielfalt. Dieser Kurs ist eine Einladung das gemeinsame Ankommen in dieser neuen Lebensphase zu zelebrieren,  und dem mit Freude und Gelassenheit zu begegnen.

Der Fokus liegt dabei auf:
• Sanfter Muskelaufbau von Rücken, Beine, Arme und Bauch 
• Rückbildungsübungen 
• Entspannung für erschöpfte Körper
• Meditationen für müde & vergessliche Köpfe
• Liebevoller & bewusster Umgang mit dem sich verändernden Körper 
• Massage & Kuscheleinheiten für Mama & Baby
• Außerdem wird gesungen, getanzt, und ganz frei nach eigenem Bedürfnis geschlafen, gestillt…

Der Kurs kann ab 8 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter des Kindes besucht werden.