Slow & Meditation


Ruhe. Stärke. Frieden.

In dieser Yogaklasse werden Kräftigungs- und Entspannungsübungen bewusst, langsam und ruhig ausgeführt, dadurch entsteht Raum für Ruhe, Entschleunigung, Selbst-Bewusstsein und Achtsamkeit.

Asanas (Yogapositionen) aus dem klassischen Hatha Yoga machen den aktiven Teil dieser Yogaklasse aus, sanfte und passive Haltungen aus dem Yin Yoga werden länger gehalten, das Binde- und Faszien Gewebe erfährt Regeneration.

Eine liebevolle, wertschätzende und wohlwollende Haltung sich und dem eigenen Körper gegenüber führt durch die gesamte Praxis hindurch.

Der Abschluss findet in einer stillen oder geführten Meditation statt. 
— Für Einsteiger & Geübte die Lust auf eine achtsame Zeit haben.—

ZEIT: Wöchentlich Mittwochs, 20 – 21.30h

LOCATION: Schloss Erlach

INVESTITION: In diesen offenen Klassen entscheidest du selbst wie regelmässig oder unregelmässig du kommen möchtest. Eine regelmässige Praxis ist jedoch ratsam und von grossem Vorteil. Einmalige Probelektion kostenlos, 5er Abo 125,-, Einzellektion 30,-

INFOS & ANMELDUNG:  Die Teilnahme setzt eine vorherige Anmeldung voraus, da die räumliche Kapazitäten begrenzt sind am Besten rechtzeitig anmelden: namaste@yogalanie.com oder 0041 76_4642444