Mama & Baby Yoga

– Stärke. Gelassenheit. Vertrauen.

Das Baby ist da … und mit ihm oder ihr die kunterbunte, intensive & unvergleichliche Lebensvielfalt. Keine andere Lebensphase kann so verzweifelnd, erschöpfend und beglückend zugleich sein. Mit anderen Mamas zusammenzukommen, sich wohltuend zu bewegen, tief durchzuatmen kann wahre Wunder bewirken. Dieser Kurs ist eine Einladung das gemeinsame Ankommen in dieser neuen Lebensphase zu zelebrieren, und dem mit Freude und Gelassenheit zu begegnen.

Der Fokus liegt dabei auf:

• Sanfter Muskelaufbau von Rücken, Beine, Arme und Bauch 
• Rückbildungsübungen • Entspannung für erschöpfte Körper • Meditationen für müde & vergessliche Köpfe • Spielerische Übungen und fliessende Yogasequenzen für prickelnde Lebensfreude • Liebevoller & bewusster Umgang mit dem sich verändernden Körper • Massage & Kuscheleinheiten für Mama & Baby • Außerdem wird gesungen, getanzt, und ganz frei nach eigenem Bedürfnis geschlafen, gestillt… 

Dieser Kurs kann ab acht Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter des Kindes besucht werden. 

Melanie ist Yogalehrerin seit 2004, Diplom Pädagogin, Doula & Mama von drei Kindern.

ZEIT: 5 x Donnerstag 29.10.20 – 26.11.20, jeweils 10.45-11.45h

LOCATION: Kraftladen Mainz, Wallaustraße 78, 55118 Mainz

INVESTITION: 80,- (inkl. USt.)

INFOS & ANMELDUNG:  Die Teilnahme setzt eine vorherige Anmeldung voraus, da die räumliche Kapazitäten begrenzt sind am Besten rechtzeitig anmelden: namaste@yogalanie.com

ICH FREUE MICH AUF EUCH ❤️!